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  在日(rì )常(cháng )起居上,此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交(jiāo )替,因此在衣着方面要(yào )适(shì )时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时(shí )间(jiān )缩短,为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早(zǎo )睡早起,这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。 -

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