在(zài )这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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