在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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