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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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