在(zài )这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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