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在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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