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在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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