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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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