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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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