在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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