在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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