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在这个时(shí )节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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