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　　在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新至第07集

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• 更新至02期

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• 更新第10集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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