　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的(de )睡(shuì )眠需(xū )要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气升发。 -

更新第01集
猎捕行动第二季
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