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  在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -

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