在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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