在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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