《|汤姆叔叔官方高清》

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　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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