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在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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