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在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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