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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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