在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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