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　　在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -

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