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　　在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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