在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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