在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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