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在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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