在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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