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在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -
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