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【9路1】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

• 更新第01集

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