在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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