在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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