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在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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