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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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