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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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