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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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