在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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