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在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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