在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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