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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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