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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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