在(zài )这个时节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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