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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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