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　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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