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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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