在这个时(shí )节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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