在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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