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　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新第04集

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• 更新至第01集

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• 更新至第05集

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• 更新第01集

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• 更新第02集

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• 更新至第08集

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