在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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