在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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